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早い者勝ち自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ　筋膜リリース引き締め健康 Amazon.co.jp: 自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ : 村山巧: 本趣味・スポーツ・実用

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商品説明

#花の筋トレ「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」村山巧定価: ￥ 1300擦れカバー傷み等あります概ね良好と思います脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった１２秒で効果を実感！全国からオファー殺到！２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。目次１　ストレッチ効果を上げる準備運動（なぜ体は硬くなるのか？；準備運動　体幹部；準備運動　股関節　ほか）２　部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ（首のストレッチ；肩のストレッチ；腕のストレッチ　ほか）３　上級者向けポーズにチャレンジしてみよう！（背面握手；横開脚；Ｙ字バランス　ほか）ビールマン鳩のポーズ#ヨガ　#フォームローラー#マッサージボール#ゴムバンド#マッサージスティック#ストレッチ#筋膜はがし#筋膜リリース#フィギュアスケート#バレエ著者等紹介村山巧［ムラヤマタクミ］柔軟美トレーナー。１９８４年生まれ。２０１６年に柔軟美トレーナーとして活動を開始し、銀座や渋谷のスタジオを拠点に少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。プロフィギュアスケーターやチアダンサーの指導経験も持つ#花の筋トレ　　　自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド　ヨガ　マッサージコアトレ　マラソン#花健康をよむきょうの健康　ターザンわかさ#花のフィギュアスケート#花のバレエ#花本をよむ#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ参考棚上#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ

カテゴリー:	本・雑誌・漫画>>>本>>>趣味・スポーツ・実用
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配送の方法:	佐川急便/日本郵便
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発送までの日数:	2~3日で発送

レビュー

商品の評価：

4.8点(2826件)

2026-03-30

TTT205: 子供にプレゼント用に渡しましたが音も良く、声も大変子供うけには良かったです！

2026-03-23

ヨウセイ８１０: 来年からの小学生プログラミング必修化に向けて、「雰囲気だけでも」と思い購入しました。触ってみて、感覚的に理解できるのは素晴らしいと思う反面、小学校教育は、プログラマーの育成を目的にしているわけではないそうなので、小学校教育と合わせて考えるとちょっと違うかな...という印象もあります。また、ページ数の割には、2500円＋税という価格は、割高な気もします。ただ、全体的にはプログラミングの基本的な考え方が順を追って理解することができて良いと思います。仕掛け絵本のような作りも、子供たちが興味を持って読み進めることができて良いと思います。

2026-03-28

なかさん0417: 毎日楽しく遊べてとても気に入ってます他のシリーズもあれば集めたいです

2026-03-09

ciao1002: とうもろこしちゃんと同時購入でした。毎日喜んで読んでます。

2026-03-26

マミーニョ: こどもに大人気の本で、読み聞かせにちょうどよかった。

2026-02-23

ともちわわ: 子供が大好きで購入しました。届いた日から毎日読んでます。

2026-03-24

りくみく5933: ４歳の甥っ子へ。本が大好きなので、ランキングに入っているこちらをプレゼントすることにしました。パンダも好きなようなので、喜んでくれるといいなと思います。

2026-02-09

jjpops.a: この絵本を読んであげるようになって、毎日おねだりされるようになりました。

2026-03-22

モナサイ: しろくまちゃんは1冊持っているので、今回はこぐまちゃんにしました。子供も面白いらしく、読んでと持ってきますので、良い買い物したなと思います。

2026-01-26

ポコポコ7742: 子どもの頃からだいすきな絵本で久しぶりに読めて懐かしさと嬉しさが込み上げてきた。

2026-03-20

sakusaku52983690: 娘達がとても喜んでいました。映画をみにいってからも、早くDVDを観たいと言っていたので、DVDの発売まではとりあえず本で楽しんでもらっています。

2026-01-12

りょーちゃん 24: まだ絵本を読めない娘ですが、おねえちゃんとは別の絵本をプレゼントしました。自分の名前が出てくるとお母さんの方を見て嬉しそうにほほ笑む姿がとてもかわいくて、本当にこの絵本を選んでよかったと思いました。とてもいい思い出ができるプレゼントで、友人にも勧めたいと思います。どうもありがとうございました！

2026-03-18

ゆーき6574: いもとようこさんのイラストに惹かれ購入こんなにでかいサイズとは思わなかったです。逆にこんなに大きくある必要ある？？って位に。夜に横になって読み聞かせする本にしては重すぎました。内容は「かるた」っぽくストーリーなどは求めてませんでしたが幼児に理解させるのには少し難しい語呂合わせも一部あった気がします。価格の割合と考えると微妙。。。いもとようこさんが好きならば購入の価値はあると思いますが逆に言えばそれだけしかないと思います。

2025-12-29

ぷーすけ0704: 0歳の息子に購入しました。購入して半年ほど経過しましたが、他の定番の絵本にも負けず劣らずお気に入りの絵本のようです（同シリーズの「そうたいせいりろん」と合わせて毎日のように読み聞かせしろと主張しています）。中身は原子軌道や光量子に関する説明で、内容だけで見るとやや物足りない感はあります。

2026-03-16